
Programmas
50
Kamēr novērojat savu vingrinājumu informāciju, pieskarieties , lai izmantotu papildfunkcijas.
Dažas funkcijas var nebūt pieejamas atkarībā no izvēlētā vingrinājuma veida:
•
Lai skatītu vingrinājumu ierakstus, pieskarieties
Vēsture
.
•
Lai iestatītu vingrinājumu mērķus, pieskarieties
Mērķis
.
•
Lai saņemtu trenera padomus, vingrinoties skriešanas režīmā, atzīmējiet
Treniņš
.
•
Lai izmantotu sirdsdarbības funkciju, atzīmējiet
Sirds ritms
.
•
Tiek saglabāti tikai ieraksti no pēdējajām trīsdesmit dienām. Jūs varat skatīt
iepriekšējos datus mobilajā ierīcē, kurā instalēta S Health programma.
•
Mērītais attālums var atšķirties no reālā attāluma, nevienādu soļu dēļ, iešanas uz
vietas, un soļošanas.
Izmantojiet trenera funkciju, kamēr veicat vingrinājumus skriešanas režīmā
Izmantojiet personalizētu trenera funkciju, lai vingrinātos droši un efektīvi. Jūs saņemsiet trenera
padomus reālajā laikā, kas jūs vadīs drošā un efektīvā treniņā, kas jūs saglabā formā.
Par trenera funkciju
Trenera funkcija iekļauj Firstbeat tehnoloģiju, lai nodrošinātu personalizētu vingrinājumu
vadīšanu. Firstbeat izmantot treniņa efekta (TE) analīzi, kas mēra uzkrātot fizisko slodzi treniņa
laikā un novērtē ietekmi uz jūsu fizisko formu. Treniņu efekta līmeņi tiek balstīti uz jūsu fizisko
profilu un sirdsdarbības informāciju, kas tiek ierakstīta kamēr jūs trenējaties. Jūsu treniņa efekta
līmenis palielinās, kad jūs veicat efektīvus vingrinājumus un trenera funkcija izmanto treniņu
efektu, lai jums sniegtu komentārus.
Komentāri tiek nodrošināti ar vaicājumiem, kā piemēram, ‘ātrāk’, ‘uzturiet šādu tempu’, un ‘lēnāk’.
Kad jūs pirmo reizi izmantojiet trenera funkciju, tā aprēķinās aptuveno treniņu efekta līmeni,
balstoties uz jūsu profilu. Kad jūs vingrināties, tā analizēs jūsu treniņu vēsturi un nodrošinās
personalizētu vadību. Tipisks treniņš var sākties ar zemāku intensitāti un strauji palielināt
intensitāti uz treniņa beigām.
Apmeklējiet
www.firstbeat.fi/te
, lai iegūtu vairāk informācijas.
Gear mēra jūsu sirdsdarbību ar sirdsdarbības mērījumu sensoru. Šī funkcija var pareizi
nedarboties, ja sirdsdarbības sensors ir pakļauts pārmērīgam sviedru daudzumam vai tā
pozīcijas ir mainījusies vingrinājumu laikā.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, izmantojiet trenera funkciju, kad veicat vingrinājumus
telpās.
Komentáře k této Příručce