
Programos
41
Rūpinimosi sveikata programos
Jei norite stebėti ir rūpintis savo sveikata ir fizine būkle, naudokite žingsniamačio, mankštos,
miego ir širdies ritmo programas.
Kai „Gear“ yra susinchronizuota su suderinama „S Health“ programa, galite naudoti papildomas
funkcijas. Tarp papildomų funkcijų yra jūsų fizinės būklės ir mankštinimosi įrašų tikrinimas ir
daugiau.
Žingsniamačio, Miego, Mankštos ir Širdies ritmo programos yra skirtos tik pramogai bei
palaikyti gerą savijautą ir fizinę būklę, tačiau jos nėra skirtos medicininiams tikslams. Prieš
naudodamiesi šiomis programomis, atidžiai perskaitykite instrukcijas. Jei turite kokių
nors sveikatos problemų ar reikia medicininės pagalbos, kreipkitės į profesionalų mediką.
Prieš pradėdami treniruotis
Šia programa galite stebėti treniruotes. Nors vidutinis fizinis aktyvumas, pvz., greitas
pasivaikščiojimas, yra saugus daugeliui žmonių, sveikatos specialistai siūlo pasitarti su gydytoju
prieš pradedant treniruotis pagal programas, ypač jei turite šių sutrikimų:
•
Širdies ligą
•
Astmą ar plaučių ligą
•
Diabetą, kepenų ar inkstų ligą
•
Artritą
Taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei turite panašių į širdies, plaučių ar kitų rimtų ligų
simptomus, pvz.:
•
Jaučiate skausmą ar nemalonų pojūtį krūtinėje, kakle, žandikaulyje ar rankose užsiimdami
fizine veikla
•
Svaigsta galva arba prarandate sąmonę
•
Nesistengiant giliai kvėpuoti, ilsintis ar atsigulus ar einant miegoti pradeda trūkti oro
•
Ištinsta kulkšnys, ypač per naktį
•
Ūžia širdis arba plaka greitai arba stipriai
•
Skauda raumenis lipant laiptais arba į kalną, o ilsintis skausmas praeina
Komentáře k této Příručce