
Rakendused
50
Toksake treeningu teabe jälgimise ajal lisafunktsioonide kasutamiseks . Teatud funktsioonid ei
pruugi sõltuvalt valitud treeningu tüübiist saadaval olla.
•
Treeningu kirjete kuvamiseks toksake
Ajalugu
.
•
Treeningu eesmärkide püstitamiseks toksake
Eesmärk
.
•
Treeningjuhiste saamiseks jooksurežiimis treenimise ajal vajutage
Juhendamine
.
•
Südame löögisageduse mõõtmise funktsiooni kasutamiseks märgistage valik
Südame
löögisagedus
.
•
Salvestatakse ainult viimase kolmekümne päeva andmed. Vanemaid andmeid saate
oma mobiiliseadmel vaadata S Health rakenduse alt.
•
Mõõdetud vahemaa võib tegelikust vahemaast ebaühtlase sammu, kohalkõnni või
ringi kõndimise tõttu erineda.
Treeningjuhiste funktsiooni kasutamine jooksurežiimis treenimise ajal
Kasutage personaalset treeningjuhiste funktsiooni turvaliseks ja tõhusaks treenimiseks.
Teile saadetakse reaalajas treeningnõu, mis tagab teile turvalise ja tõhusa treeningu enese
vormishoidmiseks.
Treeningabi funktsioonist
Treeningabi funktsioon kasutab Firstbeat tehnoloogiat, pakkumaks teile isikupärastatud
treeningjuhiseid. Firstbeat kasutab Treeningefekt (TE) analüüsi, mis mõõdab teie kogunenud
füüsilist koormust treeningu ajal ning hindab selle mõju teie vormile. Treeningefekti tasemed
põhinevad teie füüsilisel profiilil ja treeningu ajal salvestatud südame löögisageduse teabel.
Teie Treeningefekti tase tõuseb, kui te sooritate efektiivset harjutust ning treeningabi kasutab
tagasiside andmiseks Treeningefekti analüüsi.
Tagasiside antakse viidete nagu ‘kiirenda’, ‘säilita tempot’ ja ‘aeglusta’ kaudu. Kui te alustate
esimest korda funktsiooni treeningabi kasutamist, arvutab sõltuvalt teie profiilist välja sobiva
Treeningefekti taseme. Samal ajal, kui te treenite, analuusib see teie treeningu ajalugu ning
annab teile rohkem isikuparastatud nou. Tavaline treening võib alata madalamal intensiivsusel
ning lõpu poole järsult kasvada.
Lisateabe jaoks külastage veebilehte
www.firstbeat.fi/te
.
Gear mõõdab südame löögisageduse anduriga teie südame löögisagedust. See
funktsioon ei pruugi korralikult töötada, kui andur puutub kokku liigse higiga või selle
asendit treeningu ajal muudetakse.
Parimate treeningabi tulemuste saamiseks kasutage treeningabi funktsiooni siis, kui
treenite siseruumides.
Komentáře k této Příručce